Cómo saber si alguien tiene mi contraseña de Facebook

Te ha pasado que de pronto sientes que algo no está bien con tu cuenta de Facebook. Quizá viste algo raro publicado, recibiste notificaciones extrañas o simplemente tienes la sospecha de que alguien más podría tener tu contraseña.

Si te suena familiar, no eres paranoico: mejor prevenir. Hoy te quiero contar de forma sencilla y directa cómo puedes darte cuenta si alguien más tiene tu contraseña y qué hacer al respecto.

Revisa tu actividad reciente

Lo primero es mirar tu Registro de actividad. Es como el historial de todo lo que hiciste en Facebook: publicaciones, comentarios, “me gusta”, solicitudes de amistad.

Si encuentras algo que no recuerdas haber hecho, ahí tienes tu primera pista. A veces son cosas pequeñas, como un like en una página rara o una publicación en otro idioma.

Vale la pena dedicarle unos minutos y revisar con calma.

Verifica los inicios de sesión y dispositivos

Facebook tiene una función súper útil: Seguridad e inicio de sesión. Ahí puedes ver desde qué dispositivos se abrió tu cuenta y en qué ubicaciones.

Si ves un celular o computadora desconocidos, o una ciudad o país donde nunca estuviste, es casi seguro que alguien más tiene tu contraseña.

No ignores nada, incluso si parece un lugar cercano. A veces usan VPNs o redes de otras ciudades.

Sospecha de notificaciones y alertas inusuales

Facebook suele enviarte un correo o notificación si detecta un inicio de sesión desde un dispositivo nuevo.

Si recibiste algo así y no fuiste tú, es otra señal clarísima. A veces la gente borra esos correos pensando que son spam. No los ignores.

Guárdalos o revísalos bien: te dicen desde dónde accedieron y a qué hora.

Observa si cambió algo en tu configuración

Otro truco de quienes roban contraseñas es cambiar el correo electrónico o el número de teléfono de la cuenta. Así te bloquean para que no puedas recuperarla.

Ve a Configuración > Información personal y confirma que todo esté correcto. Si algo no te suena, elimínalo enseguida.

Checa tus apps conectadas

A veces no es que alguien adivinó tu contraseña, sino que autorizaste sin darte cuenta alguna app o juego que ahora tiene acceso.

En Configuración > Aplicaciones y sitios web, revisa las conexiones. Si algo no te suena o ya no lo usas, elimínalo. Es una limpieza que vale la pena.

Pregúntate: ¿compartiste tu contraseña?

Sé honesto contigo mismo. ¿Alguna vez le diste tu contraseña a alguien “de confianza”? ¿La escribiste en un papel que otros pudieron ver? ¿La usaste en un ciber o computadora compartida?

Muchas veces el problema no es un “hacker misterioso”, sino alguien conocido que aprovechó la oportunidad.

Si tienes dudas, cambia la contraseña ya. Mejor prevenir que lamentar.

Qué hacer si sospechas que alguien la tiene

Si después de todo esto crees que alguien tiene tu contraseña, actúa hoy mismo:

• Cambia tu contraseña por una nueva, fuerte y única.
• Cierra todas las sesiones abiertas desde la sección de Seguridad.
• Activa la autenticación en dos pasos para que se necesite un código adicional cada vez que alguien quiera entrar.
• Verifica tu correo y teléfono asociados a la cuenta.

Son pasos sencillos, pero te van a dar mucha más tranquilidad.

En resumen

Sospechar que alguien tiene tu contraseña de Facebook no es exagerado: es sentido común en un mundo donde compartimos tanto online.

Revisar tu actividad, ver los dispositivos conectados, cuidar tu contraseña y activar la verificación en dos pasos son las mejores maneras de protegerte.

Al final, Facebook no es solo una app: es tu vida digital. Vale la pena dedicarle unos minutos a mantenerla segura.